怎样防止青春痘

　　 怎样防止青春痘，许多女青年注意到自己患了青春痘，自我感觉脸上无光，有一点自卑感，有时会焦虑不安，然而该怎样防止青春痘症状呢？

　　 怎样防止青春痘？

广州肤康皮肤病医院：注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。

怎样防止青春痘--预防青春痘小贴士：

1.温和清洁比较适宜：夏天皮脂分泌旺盛，皮肤出油较严重，需要使用去油力较强的洗面乳。秋冬天皮肤较乾燥，如果持续用夏天的洗面乳，将造成皮肤过度乾燥，甚至脱皮皲裂。

　　 2.洗脸方式要调整：在夏天时，洗脸多按摩几下，可以增加清洁的效果，也不太会对皮肤造成伤害。在秋冬天时，皮肤的油脂减少，本来就容易受到摩擦等刺激的伤害，所以洗脸要轻、减少按摩。

　　 3.正确的保湿：保湿的3个基本步骤是给水、吸水以及锁水。给水可以使用富含矿物质的温泉水喷剂;其次使用维他命B5或玻尿酸这类的来吸水，达到增加皮肤角质层含水量;之后再使用含有脂肪酸、磷脂质、蜡质、神经醯氨等，也就是一般所谓的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。

　　 4.保养品要换季：天气转凉，服装需要换成冬季的长袖衣物，保养品也是一样。夏天擦的保湿乳液，到冬天来用就显得不够滋润，所以保养品也要换季，尤其是保湿产品。

　　 5.防晒仍要注意：秋冬天的阳光虽不像夏天那麽强烈，反而让人觉得很温暖，而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，不但会引起皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋冬天仍需要防晒

　　 6.痘痘药膏的使用方式要调整：一般而言，痘痘药膏都会对肌肤产生一定的刺激，让肌肤更加干燥和敏感。因此，在秋日里，可以减少擦药的次数，减少擦药的剂量，更换为刺激性较低的。