痤疮防治

　　痤疮是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症。以黑头粉刺或白头粉刺、炎性丘疹、继发性脓疱、结节、囊肿及疤痕为特征。痤疮是现代医学的书面疾病名称，因好发于青年，又称为青年痤疮。中医称为粉刺或肺风粉刺。俗称青春痘、青春疙瘩、壮疙瘩、青春美丽痘等。

　　痤疮防治有哪些？广州华医大皮肤病医院指出：

　　1、忌用手或器械挤压粉刺、丘疹或脓疱，以防加重感染或遗留疤痕。

　　2、不要过于劳累，避免精神刺激，保证良好的睡眠；

　　3、在生活护理方面，应保持心情舒畅，遇事不要生气，保持有规律的良好生活习惯；

　　4、忌食辛辣、油腻、煎炸、熏烤食品、过甜食品，宜食清淡、富有营养、易消化之食品、粗粮、杂粮，多食蔬菜、水果，保持大便通畅，戒除烟、酒，不饮浓茶、浓咖啡；

　　5.保持情绪稳定和睡眠充足 充足的睡眠和良好的情绪可提高机体，有助于痤疮的改善和恢复。